將運動當成每日生活的一部分，持之以恆，絕不藉故偷懶!
其實任何運動皆相同，唯有不認老，運動生命才得以延續!!
幾歲才算老?職業運動員，過了三十歲，就開始考慮退休。國家代表隊成員，過了三十歲，大家也開始勸他們退休，讓年輕運動員可以出人頭地!超過三十歲，就是老球員，體力已經不行了；但也有些異數，超過三十歲，體力仍然旺盛，經驗更加成熟，帶領球隊南征北討，在職業運動中獨領風騷，例子不勝枚舉，在此不加贅述，想說的是:年齡，對運動員而言不是問題，心態才是問題!
我喜歡羽球，練球、打球、教球幾乎是我生活中的全部。很多人都對我說:超過半百年紀了，還那麼辛苦教球幹嘛?還練甚麼球?我的回答是:能不能教球、練不練球，跟年齡無關，只跟心態有關!!很多人打輸了球，常常會說:要是我在你的這個年紀，想打贏我，還早得呢!!接著就開始提當年勇了，細數自己過往的豐功偉績。其實，這就是承認自己真的老了，真的不行了!
我一直很欣賞國內的一個羽球國手-----劉恩宏。他一直維持很好的體能狀態，且鬥志一流。年齡雖超過四十，但國內的年輕甲組選手想輕輕鬆鬆的打贏他，想想還沒有幾個人哩!幾年前的清晨盃比賽，中國前國家代表隊，曾拿過世界羽球冠軍的趙劍華，也以懸殊比數敗於他手下。劉恩宏，從他高中開始我就一直很注意他，對體能的訓練、球技的訓練，經驗的磨練，下的苦功，超乎常人，且鬥志高昂，永不認輸，奠定他在羽球界一定的地位。目前，在世界杯壯年羽球賽中，不管哪個年齡層，幾乎少有人能向他挑戰!!
我目前仍然維持每天練球的習慣，一早90分鐘，跑腳步也好、揮揮空拍也好、慢跑也好，讓自己每天維持一定的運動量，要瞭解自己的身體狀況、體能狀況，捨此無他!!每周，兩到三次到游泳池作作SPA讓身體緊繃的肌肉放鬆，也是必要的!!
這個部落格荒廢了一段時間，真的很抱歉!!前陣子有球友提醒:好久沒發表文章了!才猛然醒來，原來自己還有個部落格要經營。要不是最近時局動盪，國家處於危急之秋，讓自己分了神，要捨棄此園地，還真不忍心呢?
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