將運動當成每日生活的一部分，持之以恆，絕不藉故偷懶!
週日，桃農教職員男女羽球隊與中科院男女羽球隊舉行一場友誼賽，地點在中科院重新整理過的羽球館。桃農教職員男女羽球隊出席的球員有:林進芳、許夆池、洪寶全、許燕萍夫婦、郭敏良、陳智興、林木清、劉宏彬、施佳金、陳筱君、張秀華、陳秋燕、劉毓妮、吳念芹、褚淑娟..。中科院則由社長吳炳文博士、總幹事周志隆領軍，共17人與賽，兩隊人數匹敵，實力也相仿，從下午13:00開始，17:00結束，晚上在石門綠野香村聚餐，賓主盡歡。
中科院羽球隊在吳博士帶領之下，隊務蒸蒸日上，全隊人數將近40人，週一至週日球場皆開放打球，因此隊員球技皆在水準之上，早期參加桃園縣內大小比賽迭創佳績，屬於桃園縣內社會組球隊之傳統強隊。因球場開放使用，敦親睦鄰，免收場地費，因此會員一年之年費僅1500元，難怪居住於龍潭鄉的桃農郭敏良老師急著想入會。
桃農教職員男子羽球隊，在全國高職組球隊中也是傳統強隊，在民國80~95年間參加全國教育杯羽球賽，奪冠無數，近幾年老將退休者眾，略顯青黃不接，但因許夆池、劉宏彬、陳星同、阮國洲老師等相繼加入，配合老將，球隊實力又明顯提升許多。桃農教職員女子羽球隊，近兩年始成軍，也開始參加一些地區性的比賽，也有一點點成績。目前在隊長劉毓妮的領導下，女子隊員超過10人，是學校團體中球員人數最多者，球員練球認真，基本動作扎實，且全隊合作、團結，向心力夠，假以時日必是桃園縣內實力不可忽視的球隊。
近幾天陰雨綿綿，氣溫又低，早上起床練球相當辛苦。且因天冷，所以熱身的時間較長，以免受傷。每天早上有90分鐘的練球時間，應該是退休人員才能擁有的福利，我非常珍惜!大部分的上班族，一周中能抽出3、4天運動已不簡單，遑論天天可以練球。因此，球友中忌妒者有之、羨慕者有之，但不管如何，珍惜身邊所已擁有的，並好好的利用它、珍惜它，才是最重要的。
常在蘆羽球場出現的甲組球員林冠宏時常陶侃地說:在全國排名賽前兩個月要搬到我家，跟我一齊練球、練體能，我知道是玩笑話，但內心卻非常歡迎，終究一個認真、有衝勁、有抱負的選手並不常見。其實有心練球在哪裡都一樣，預祝他明年比賽的成績會更好。27、8歲的年紀，有球技、身材條件又好，在結婚前也真該花點時間練球，爭取一點成績；結婚後，練球的時間少之又少，真想有一番作為，則難之又難，他也真該痛下決心，決定該如何作為才是!林冠宏加油!!
今天天氣濕冷，門前庭院不適合跑腳步，因此到社區外之公園長跑，一圈約250公尺，跑20圈，約5000公尺，25分鐘完成。羽球運動需體能，也需爆發力，因此一周中會安排兩天跑長跑，一天衝刺跑，其餘時間則以跑腳步及揮拍練習為主。幾年下來發現體能下降的狀況並不明顯，身體狀況也沒明顯差異，算是老天給有心人的一點報酬吧!!哈哈!下回見
週日，桃農教職員男女羽球隊與中科院男女羽球隊舉行一場友誼賽，地點在中科院重新整理過的羽球館。桃農教職員男女羽球隊出席的球員有:林進芳、許夆池、洪寶全、許燕萍夫婦、郭敏良、陳智興、林木清、劉宏彬、施佳金、陳筱君、張秀華、陳秋燕、劉毓妮、吳念芹、褚淑娟..。中科院則由社長吳炳文博士、總幹事周志隆領軍，共17人與賽，兩隊人數匹敵，實力也相仿，從下午13:00開始，17:00結束，晚上在石門綠野香村聚餐，賓主盡歡。
中科院羽球隊在吳博士帶領之下，隊務蒸蒸日上，全隊人數將近40人，週一至週日球場皆開放打球，因此隊員球技皆在水準之上，早期參加桃園縣內大小比賽迭創佳績，屬於桃園縣內社會組球隊之傳統強隊。因球場開放使用，敦親睦鄰，免收場地費，因此會員一年之年費僅1500元，難怪居住於龍潭鄉的桃農郭敏良老師急著想入會。
桃農教職員男子羽球隊，在全國高職組球隊中也是傳統強隊，在民國80~95年間參加全國教育杯羽球賽，奪冠無數，近幾年老將退休者眾，略顯青黃不接，但因許夆池、劉宏彬、陳星同、阮國洲老師等相繼加入，配合老將，球隊實力又明顯提升許多。桃農教職員女子羽球隊，近兩年始成軍，也開始參加一些地區性的比賽，也有一點點成績。目前在隊長劉毓妮的領導下，女子隊員超過10人，是學校團體中球員人數最多者，球員練球認真，基本動作扎實，且全隊合作、團結，向心力夠，假以時日必是桃園縣內實力不可忽視的球隊。
近幾天陰雨綿綿，氣溫又低，早上起床練球相當辛苦。且因天冷，所以熱身的時間較長，以免受傷。每天早上有90分鐘的練球時間，應該是退休人員才能擁有的福利，我非常珍惜!大部分的上班族，一周中能抽出3、4天運動已不簡單，遑論天天可以練球。因此，球友中忌妒者有之、羨慕者有之，但不管如何，珍惜身邊所已擁有的，並好好的利用它、珍惜它，才是最重要的。
常在蘆羽球場出現的甲組球員林冠宏時常陶侃地說:在全國排名賽前兩個月要搬到我家，跟我一齊練球、練體能，我知道是玩笑話，但內心卻非常歡迎，終究一個認真、有衝勁、有抱負的選手並不常見。其實有心練球在哪裡都一樣，預祝他明年比賽的成績會更好。27、8歲的年紀，有球技、身材條件又好，在結婚前也真該花點時間練球，爭取一點成績；結婚後，練球的時間少之又少，真想有一番作為，則難之又難，他也真該痛下決心，決定該如何作為才是!林冠宏加油!!
今天天氣濕冷，門前庭院不適合跑腳步，因此到社區外之公園長跑，一圈約250公尺，跑20圈，約5000公尺，25分鐘完成。羽球運動需體能，也需爆發力，因此一周中會安排兩天跑長跑，一天衝刺跑，其餘時間則以跑腳步及揮拍練習為主。幾年下來發現體能下降的狀況並不明顯，身體狀況也沒明顯差異，算是老天給有心人的一點報酬吧!!哈哈!下回見
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