將運動當成每日生活的一部分，持之以恆，絕不藉故偷懶!
兩段語錄:
愛何必問許多?問得太多，只怕就不愛了!
成熟的人，不問過去。聰明的人，不問現在。豁達的人，不問未來。
六、刺蝟法則:兩隻困倦的刺蝟，由於寒冷而相擁在一起，若太靠近則會互相刺傷，太遠則感覺寒冷，幾經折衝後，會找到一個合適的距離，既能相互取暖又不會彼此傷害。主要是指人際交往中的"心理距離效應"。
七、手錶定律:是指一個人若只有一隻手錶，則可以知道正確的時間。若同時擁有兩隻手錶時，則因無法確定，而不能告訴你更準確的時間。在企業管理方面，給我們一個相當有趣的啟發，對同一個人，同一個組織，不能採用兩種不同的方法，甚至同一個人不能有兩個人一起指揮，否則會使企業或個人無所適從。
八、木桶理論:組成木桶的木板如果長短不一，那麼木桶的盛水量，不是取決於較長的木板，而是取決於那較短的木板。
九、破窗理論:一間房子若有一面窗戶破損而未加以整修，則其他的窗戶也會無緣無故的被人打破，一面牆若被塗鴉而沒立即粉刷過，則其他面牆很快得也會被寫滿不堪入目的文字，或亂七八糟的塗鴉，一個地方非常整潔，大部分的人都會去維護而不忍心破壞，但若被丟了垃圾而不清除，接下來就會有更多人丟更多的垃圾。
十、二八法則:二八定律(巴萊多定律)，19世紀末，20世紀初義大利經濟學家巴萊多認為:在任何一組織中，重要的成員只佔其中一小部分，約百分之20，其它佔大部分約百分之80的卻是不重要的。社會中百分之80的財富集中於百分之20的人身上，百分之20的財富卻分佈於百分之80的人身上。這種統計上的不平衡，在社會上、經濟上及生活上無處不在，這就是二八法則。
十一、馬太效應:"聖經馬太福音"中有一句名言:"凡有的，還要再加給他，叫他有餘"；"凡沒有的，連他所有的，也要掠奪"。社會學家從中引伸出"馬太福音"中用以指出社會、生活中普遍存在的兩極化現象。
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