羽球哇哇哇

將運動當成每日生活的一部分，持之以恆，絕不藉故偷懶!


無意間看到此篇短文，無論在生活上、觀念上、為人處事部分都有精湛的見解，特於摘錄，分享球友。


一句箴言:

天下沒有偷懶可得的健康。


二句話:

對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。

對於未來的日子，沒有奢望，但求平安幸福。


三養:

保養，營養，修養。


四忘:

忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。


五福:

有健康的身體謂之福。有興趣讀書謂之福。

有知己好友謂之福。有人惦記你謂之福。

做自己喜歡的事謂之福。


六喜:

一喜退而不休。二喜兒女獨立。

三喜無欲則剛。四喜問心無愧。

五喜好友甚多。六喜心情不老。


七樂:

知足常樂。閒中作樂。自得其樂。

及時行樂。助人為樂。行善是樂。

平安最樂。


八點:

嘴巴甜一點。腦筋活一點。脾氣小一點。

肚量大一點。心胸寬一點。做事多一點。

說話輕一點。微笑多一點。


九常:

齒常叩。津常咽。鼻常揉。眼常動。

面常搓。足常磨。腹常旋。肢常伸。肛常提。


健康十則:

少肉多菜。少鹽多醋。少糖多果。

少食多嚼。少衣多浴。少言多做。

少欲多施。少憂多眠。少車多行。少氣多笑。