正常上課時每周中之一、三、五晚上要教球,周二則陪老婆到八德游泳池游泳,週四則在蘆羽打球。非假日的每一天幾乎排滿課程,現在因已近暑假,課程也都結束了,每周一、三、五幾乎空了下來,而無所事事,偶而星期三會到台電羽球館打球,其他兩天就賦閒在家了,難得無所事事,也算是一種幸福!
昨天晚上因有事到蘆羽晃了一圈,樓上、樓下看看,發現打球的人口可真多呀!每個時段、每個場地都擠滿打球的球友。蘆竹羽球館開幕以來,讓蘆竹地區的居民多了個運動的場所,也將使蘆竹鄉成了桃園縣羽球人口最多的地區,龜山鄉有林口羽球館,大溪鎮有公立羽球館,蘆竹鄉有蘆竹羽球館,中壢市呢?桃園市呢?兩個人口眾多的城市,竟然沒有一個合法的公立球館,羽球社團每每寄身於各國中、小之體育館內,太諷敕了吧!聽說體委會將在這兩市籌建多用途運動中心,希望能早日興建完成,免得我們南北奔坡到處找球場打球!
在蘆竹羽球館中教球的教練,算一算將近有十人之多。而學球的人口就更多了,有個人的、有夫妻組的、有整個球隊的、有三三兩兩學球的,每周一到兩次,每次一到兩個小時,那麼辛苦,無非想讓自己的球技能更上層樓,能登堂入室,能在友誼賽中,正式比賽時盡情發揮。
教球者,因本身之基本動作,腳步、觀念都有一定水準,教球時也都能傾曩相授;而學球者,卻限於本身之體能、協調性、運動能力而有所不同,有人在短期內就可看到成果,有人花了很長時間的練球,還是離離落落見不了場面,但不管如何,總也能達到運動的目的,不是嗎?
自己教球,也看人教球,發現學員若想打好羽球,有兩點必須特別著重:一、握拍、及揮拍練習一定要確實,正拍、反拍,高遠長球、扣殺球、切球、挑球、平球、短球,姿勢一定要正確,練習的時間要久,因錯誤的動作一經養成,日後要改正會加倍困難。二、米字形腳步要常跑,多跑腳步,一方面訓練腿部的肌耐力,他方面對球場大小的掌控會較精確,界外球判斷也會較準確,大部分的教練,著重手法、球路、戰術的練習,卻忽略體能、腳步的練習,往往事倍而功半,殊屬可惜。學員在學球之餘,也應針對上述部分作加強,相信進步的幅度,會大出你意料之外,互勉之!!
- Jul 01 Fri 2011 08:19
羽球教學盲點(二)
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