close
我家及庭院
我家及庭院
我運動及跑腳步的地方
庭院走道40公尺長
天天不運動，偶而做一次激烈運動，便全身痠痛，整日無精打采。
天天運動，偶而一天不運動，則若有所失，遑遑不可終日。
今天陰雨，還好社區40公尺的走道，雖濕但不滑，尚可跑步。
暖身操20分鐘。
慢跑五步，接著15步衝刺，放慢速度到終點，走回來，再重複，循環50次，約花了30分鐘。
米字形步伐，將180個球放於右前方，每次檢6個球，放於6個不同位置，循環30次，共檢了180個球，約花了60分鐘。
收操20分鐘。
國際台北清晨杯羽球賽，今年將於4月初開賽，報名截止日期為2月22日。一直思索今年要不要參加。若不參加，則一整年的練球，好似沒了目標；若參加，三天的賽程，一方面花太多時間，另方面台北羽球館又遠、停車又不方便，羽球館地下停車場收費貴，連續三天，所費不貲，且球館場地、環境又不很理想，參加與否?很令人矛盾。為何這比賽不能移地舉行呢?林口勝光羽球館、台中、台南、高雄、花蓮...等，為何非在台北舉辦不可呢?
全站熱搜
留言列表
