羽球運動員依實力，可粗區為初級、中級、高級三個等級。具高級實力之羽球運動員已可說是羽球選手了。羽球選手之訓練，大部分由具有A級教練資格之教練擔任，除了球技外，體能、重量訓練皆須依各比賽階段擬定詳細之計畫，這屬較高層次之範圍，本文中將不涉及。初級程度運動員之訓練，其實較中級程度運動員之訓練困難，所花費之心力也較多。
羽球之基本技巧，有網前封球、長遠球、扣殺球、切球、放短球(含直線，左、右對角短球)、長發球、短發球、正手挑高遠球、反手挑高遠球、正、反手接扣殺球、平推球...等，米字型步伐。初級程度之運動員，差不多具有網前封球、長遠球、扣殺球、放短球、長發球、短發球、及米字型步伐..等基本能力即可。中級程度之運動員，則包含羽球之所有基本技巧都該具有，且已有足夠之比賽經驗，羽球規則也已熟悉了。教學時，對初級程度運動員之要求，在基本技巧上應較嚴格，因習慣一經養成，日後要再糾正便比較麻煩、效果也比較差。初級運動員之訓練，最好是集體訓練，一次6至8人，互相觀摩、比較，效果會比較好，一次訓練一人或兩人，因缺乏觀摩、比較，且因體能的關係，效果會極差，不僅學員有挫折感，教練之挫折感更重。尤其，不可訓練自己的太太、小孩，不僅成效不好，家庭關係、家中的氣氛也會變得不好，不僅事倍功半，付出的代價極高，初任教練者應該避免。而中級程度之運動員，二至四人最佳，因練習時一方面可互相觀摩、比較，另方面在體力的調節尚可互相配合，效果較佳。訓練之時間，一次以1.5小時，每週二至三次，成效較佳。
初級運動員之訓練，最困難之部分為高遠球。握拍姿勢、擊球點之要求極為重要，高遠球之練習，我有一個極成功之訓練方式，且屢試不爽。在球場看台之欄杆上，綁上塑膠繩，塑膠繩之下端打結，約中指指頭大小，令學員兩腳併攏，右(或左手)手直舉，讓打結位置落於球拍上緣即可，如此，練習高遠球不僅擊球點、且力道都可符合要求。揮空拍，每回30下，每次五回，計150下，開始上課前先做此動作，然後再做其他之訓練。
我擔任教練的時間不短，且不恥下問(臭屁吧!)，目前對於初級學員之訓練方式與步驟，已有一套教材。對於中級學員之訓練方式與步驟，也另有一套教材，若球友需要，可與我聯繫，我當盡力提供協助。僅此，下次見! bye! bye!
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