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輕易被感動之人，容易做出不理性的行為。
沒自信的人，容易于人可趁之機。
每天早上的運動時間，從運動前、後的暖身，加上練球90分鐘，總共有兩個小時。這麼長的時間裡，全身都在動，腦袋瓜也從來沒閒著，想東想西，天馬行空，思緒飄盪在虛無飄緲間。政治上的問題、社會上的事件、家庭中的瑣事、羽球場上的趣聞、教球時的得失，總會適時的出現在腦海裡，因此，這100分鐘對我而言，是非常寶貴的，我也非常珍惜，畢竟有多少人可以擁有這種私密空閒?
我由教職退休已進入第八個年頭，太太也已滿三年了。與男人相比，退休生活對女人而言，毋寧是較充滿期待與盼望的!與女人相較，男人退休後，比較不願意接受新知，也不願意低頭向人學習，若沒有運動習慣或長遠的規劃，退休一段時間後，會感覺驚慌、無助，一天24小時，感覺何其漫長，晚睡、早起，早餐吃完等午餐，午餐吃完等晚餐，報紙一遍一遍翻，電視每台輪流轉，時間過的何其慢，無事可作心惆悵(這種大男人，飯來張口，是不屑作家事的)，等太太下班，等兒女放學。因整天沒人交談，擔心這個、擔心那個，看到有人回家了就開始碎碎念，久而久之，家人嫌煩也不願回應了，怕自討沒趣，也儘量忍著不開口，有一天發現竟然得了憂鬱症，這類情形，環顧周遭，所在多有!我自己較幸運，有一技之長，早上練球，中午、晚上教球，打發時間並不困難，但多少人有此幸運呢?想退休，就該好好規劃下退休生活要如何過，否則不要輕言早退休。
我太太退休三年，每周中，到原校學瑜珈兩次，寫書法兩次，畫畫一次，讀書會一次，到補習班上日文三次，游泳兩次，打羽球兩次，有時還要參加餐敘，每天忙進忙出，一刻都不得閒，生活多采多姿，教人好生羨慕!其實與我太太有相同情況的人還相當多呢?這是女人與男人不同的地方，這方面(願意從頭學習新知、願意低頭請教專家、不自以為是、不繃著臭臉)，男人還真該多向女人學習才是!
練球雜感、練球雜感，雜感寫了這麼多，竟然還沒進入練球正題，混得很兇。前些日子因為小腿拉傷，體能練得太少，因此今天著重於練體能。社區步道一圈約100公尺，跑了三十圈。四十公尺長的步道，一趟衝刺，慢步回原點，再衝刺，四十趟，跑步可加強自己對體力的信心，訓練腿部的肌耐力，比較不容易受傷。偷懶式俯地挺身500下(每回50下，10回)，仰臥起坐500個(每回100個，5回)，連同運動前、後暖身共110分鐘完成。bye!bye!下回見!
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