此次參加北歐地球頂六國18日遊，雖然是一種放鬆，但對愛運動的我而言，卻是一種折磨，旅遊期間要正常運動是有一定的難度，但不管如何還是要盡量找時間活動活動筋骨，否則18天下來，體重增加了、體力變差了，要恢復可能要花更多的時間才行，因此行李中運動鞋、運動褲還是必備的!
- Jul 15 Sun 2012 06:23
羽球練球雜感(64)-----出國旅遊時如何運動?
- Jul 12 Thu 2012 04:33
羽球部落格漫談(十)-----順回覆桃園市羽球協會署名"旺"的先生對我文章的回應
- Jun 24 Sun 2012 06:55
北歐地球頂六國18日遊------渡假去囉!!
- Jun 22 Fri 2012 00:06
羽球人對颱風之我思我見
前一波西南氣流，對台灣造成空前的災害，全國各地低漥的地區淹大水，中南部山區土石流沖毀民宅、沖斷橋梁，農損、財損已不計其數，緊接著20、21日又來了個泰利颱風並夾帶西南氣流，風勢、雨勢又將對各地帶來災害。雖然颱風對台灣地區的老百姓已見怪不怪，但每年還是要不斷忍受這種天災，對防洪、對天災，難道政府真的已束手無策了嗎?山區、海邊的居民，每逢大雨、颱風便像驚弓之鳥，遠離家園避難，上天未免也太不公平了吧!
- Jun 20 Wed 2012 07:07
羽球對抗賽~101年期末 桃園農工 VS 桃園高中
桃園農工、桃園高中羽球隊抗賽，舉辦至今已有將近10次之多，每學期的期末分別由兩校輪流舉辦。舉辦這項比賽的起因是:我分別在這兩個學校擔任教師羽球研習的教練，每學期桃園高中有1~2班，研習學員8~16人，桃園農工有2~3班，研習學員也有12~18人之多，為了提高學員打球的樂趣，因此舉辦了這個比賽。最初由練球的學員參與，後來又加入了未參與研習的校內同仁，因此，參與的人數增多了、比賽的場次也增多了，規模越來越大，通常要花整個下午才能將賽程消化完畢。桃園農工教職員羽球隊，不管男子隊或女子隊，實力都比桃園高中好一些些，因此比賽結果大都由桃園農工獲勝，但也因此讓桃園高中教職員羽球隊的實力不斷地提升，由他們的女子隊100年度獲桃園縣縣長杯公教團體組第三名，及近一、兩年桃園高中在桃園縣六所國立高中教師羽球對抗賽屢獲冠軍可見一斑。
- Jun 18 Mon 2012 07:18
羽球人談健康飲食~專吃脂肪之八種食物
- Jun 15 Fri 2012 07:51
101桃園縣運動會縣長杯羽球錦標賽~女子組亞軍
民國100年，桃園農工教職員男、女羽球隊，分別在公教團體組中分獲亞軍、季軍，舉辦地點在桃園縣中壢市中原大學。今年(101年)縣長盃羽球賽則移師桃園市巨蛋球場舉行，時間是6月9、10兩日。桃園農工教職員男子羽球隊在分組循環中首逢去年手下敗將國立體育學院教職員羽球隊，國立體院網羅前印尼國家隊雙打好手鄭永成加入，首盤許夆池、高銘鍵力拼仍以10分飲敗，二、三盤雖各有斬獲，仍以1:2落敗，無緣晉級決賽。其實男子隊在與賽隊伍中仍有前三名的實力，籤運不佳，且有高手參與國中基測，未能上場效力，只能無奈揮別球場。男子隊隊員實力平均，要更上層樓，尚需在體能、球技上有所突破，且在團隊精神的認知上需有深刻的體認，個人主義、自我太強烈，不僅損耗團隊戰力，對自己的球技也無助益，能加以改進尚有可為，否則在全國教育杯羽球賽要恢復往日雄風，尚有一段不小的距離呢!
- Jun 13 Wed 2012 07:19
羽球高手在哪裡?2012年羽球最新世界排名
- Jun 11 Mon 2012 07:13
羽球對抗賽----101年度桃園國小周二班 VS 周五班
101年6月8日下午17:00，桃園國小羽球研習周二班與周五班羽球隊抗賽正式展開。這個比賽至今已舉辦了三次，都是在學期末舉辦，參加的人員除了參加研習的老師外，還包括校內的羽球高手及眷屬的伴侶，如:黃淑霞、許文龍夫婦，蘇皇蕶、胡凡夫婦，還有莊雅玲、龍泰年母子，楊麗惠、楊博能姊弟，相當有趣。今年周二班的成員為:陳懿萍、范芸葳、羅嘉慧、黃淑霞、、蔡文玉、吳明方、林淑惠、許文龍、楊博能、胡孟霈。周五班則為:莊雅玲、楊珮汝、吳素鑾、蘇皇菱、林綉屏、楊麗惠、張鴻宇、胡凡、龍泰年、吳承東。比賽結果6:5由周二班小勝。
- Jun 08 Fri 2012 09:11
羽球練球雜感(63)-----如何使你的腳步更靈活、移位更迅速!!
