羽球哇哇哇

NBA球星公牛隊的飆風玫瑰羅斯，受傷了好長一段時間，堅持等傷勢完全好轉了才重新復出，果然在今年的新球季復出，重新站上熟悉的球場，他速度更快，身體更結實了，球技也更成熟了，帶領公牛隊七場的季前賽全勝，看他打球的神情， 自信、專注，帶給人無比的信心!! 

拍了一段電視廣告，他告訴觀眾，若一個人沒了金錢、地位，那還剩甚麼?答案是:籃球就是一切!他說出了一個人對熱衷的事情的執著，執著代表你在這個領域會成功，別人或許不以為然，但自己會肯定自己!!

也真是的!該問問自己，今天若沒了金錢、地位，那我還剩甚麼?!

也曾受過傷，尚未百分之百的痊癒，便急忙的強力練習，結果傷勢仍然存在。羅斯在那麼大的壓力下，仍能沉住氣，平凡如自己，為何就不能呢?痛定思痛，多作些防護，多加強肌力，等身體一切妥當，再加強訓練，終究自己還想再多打幾年球呢?!

週四打球時，有球友問我:是否還維持早上的練球習慣?我回答:仍然如此!!一方面能健身，他方面可維持自己的球技，更重要的是:若是一個好習慣，就不應該偷懶，仍應執著、堅持!!

前一段日子，在腿傷尚未痊癒下作了兩種練習，一直讓自己很後悔，未來一個月必須避免，否則傷勢就難好轉了!第一種練習:30公尺的衝刺跑，每回50趟。第二種練習:雙腳起跳摸遮雨棚(高度約50~60公分)，每回跳100次。練習完後，雙腿是較結實、有力了，但過度的酸痛，打起球來仍不能盡興跑跳，看來目前這種較吃力的練習仍應避免才是!!

今天的練習避開了跳躍的動作，以跑腳步為主，米字步檢球，一次12個點，跑10趟。揮空拍:正手拍長球、反手拍長球、正手拍殺球、反手拍殺球、正手拍挑球、反手拍挑球、正手拍平球、反手拍平球，各150下，共揮空拍1200下。維持體能、維持練球，是自己長久以來的習慣，未來-----仍然會堅持下去!!