羽球哇哇哇

做事、待人，僅求真心、無私，至於他人如何回應，則無需計較!


今年三月初，桃園農工男、女羽球隊與每週六早上10:00~12:00在蘆竹羽球館活動的羽中作樂羽球隊有一場友誼賽，因羽中作樂羽球隊的教練吳俊雄夫婦是我認識多年的老球友，他帶著也是球友的邱芳貴夫婦一起義務指導球隊。因此友誼賽後經不起他們的邀約，也加入了他們的行列，每逢週六都會到球場義務指導練球，球隊租三個場地，我通常利用約一個小時的時間帶他們練球，剛開始有男有女，到後來男生為把握打球的機會，練球的人數漸少，反倒是女生越來越多，且都是舊識，而她們練球也都相當認真、用心，至今，也有了一些成果，成員中有四個是桃園市公所的羽球代表隊，其他四個也都有相當的基礎、比賽經驗，跟吳教練商量後，甘脆將他們組織起來，"羽中作樂女子羽球隊"正式成軍，隊長是吳教練的夫人許綿綿小姐。


一個球隊的組成、維持相當不簡單，若成員複雜，過程中常會出現一些想不到的狀況，最後球隊會很難維持下去，這些情況在以前的文章中討論過，不再贅述。反倒是羽中作樂羽球隊，讓我看到的是球隊中雖沒有較出名的高手，但隊員中每個人都和和氣氣的、有團隊精神，且在隊長文福及吳教練、邱教練帶領下，球隊也經營得有聲有色，打球時高高興興，打完球聚聚餐、唱唱歌，閒暇時安排一些旅遊活動、登山活動，這是在其他球隊中較難看到的，因此參與這個球隊，真讓人感覺愉快的!!


每天早上一個半小時的練球是我的習慣，或許你不相信，但長久以來一直如此，也會延續下去，談這個並沒有吹噓自己如何有恆心、如何有毅力的意思，只是這個習慣真得很好，值得推介給大家，健康、維持體能、掌握自己的身體狀況、想一些周邊發生的種種，絕對有百利而無一害。另外，再告訴大家我還有一個長久的習慣，就是打精力湯，將當季的水果7~8種、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹，加上綜合堅果，用VITAMAX果汁機打成精力湯，一早喝500CC，營養又健康，球友何妨一試!!


前段時間一直為腳傷所苦，打球時放不開，練球也不能盡興，鬱卒到極點。所幸，最近腳傷已經好轉，可以正常練球了，長跑、腳步、空拍練習都可盡興無顧慮了，每周練習的份量也可正常安排，真好!!


我一直知道自己的腳步、空拍練習太多，臨場打球太少，對比賽而言較為不利。但發現一個事實，多練腳步、多揮空拍，會讓你的基本動作更為扎實，更懂得揮拍如何使力，對教學非常有幫助，可極有效的調整學生揮拍的姿勢、基本步伐、打球的觀念，也有一套單打、雙打的練習程序，可正確的指導學生，這都是拜長久練習後額外的成果、也是可貴的收穫!!。