close
有情多牽連，無情少掛念。
有情者，情感較豐富，待人處事較為感性，思慮也較多，牽連廣，徒增煩惱；無情者，情感薄，理性思考，行事作風，較為果斷，煩惱少。
或可謂:人在他鄉、在軍中、或身處獄中，若無感情牽掛，則繁雜事務少、牽掛事誤少，較易度日；若有感情牽掛，則將鬱悶終日，度日如年也!
在藘羽打球的甲組選手林冠宏一直為沒有練球對象所苦，全國排名賽在即，搭檔又不能一起練球，對即將面臨的球賽深感困擾。其實，面臨此種狀況只有一種選擇:加強自身的能力。你的體能好嗎?手部、腳部的肌耐力夠嗎?腳步嫻熟否?基本球穩定嗎?技巧球穩定嗎?雙打技巧、觀念成熟嗎?針對上述狀況作一分析，逐步加強，相信仍有可為的!
大部分的羽球愛好者，喜歡上場實戰，卻不願下場練球。上場實戰，當然好玩，打羽球的樂趣盡在其中；下場練球，一方面沒場地，另方面沒對手，而且練球較辛苦也沒甚麼樂趣，所以大部分的人興趣缺缺，避之唯恐不及。其實，想打好羽球，實戰固然重要，練球更是不該避免，球友應有所體認。
二月底，在天母有一球賽，搭配者是老一輩的國手，心裡難免有壓力，看來這段時間非好好練習不可。練習的重點會加強發球與網前短球及封球，搭檔數後排的攻擊手，因此加強前排技巧應是這段時間練習的重點。
這幾天仍然是陰霾多雨的天氣，門前庭院有點濕滑，不適合跑腳步，因此到社區外之公園長跑，一圈約250公尺，跑20圈，約5000公尺，25分鐘完成。羽球運動需體能，因此一周中會安排兩天跑長跑，其餘時間則以跑腳步及揮拍練習為主。
一般選手，剛開始比賽時，體能尚可，切、殺、挑、放短球，滿場飛奔，下半場時，體力耗盡，舉步維艱，最後只能任人宰割。原因是:體能明顯不足。老一輩的羽球選手中，最讓人欽佩的是程嘉彥老師，他比賽前會特別加強體能練習，攜帶足夠的車資，由家中出發，展開公路長跑，一直跑到體力耗盡再搭公車回家，因此看他在清晨盃的比賽，一場接著一場，卻不見疲態，似乎有用不完的體力，非常讓人欽佩。他的球路穩定，腳步扎實，體能又夠，每次跟他對打，都是吃足苦頭，鍛羽而歸。球技成熟，比賽經驗豐富，又肯花時間保持體能，難怪1、20年來在壯年組的比賽中，縱橫海內外鮮逢敵手，這該是年輕一輩的選手該好好效法的!
再說一遍，打羽球除了球技、經驗外，就是體能，缺一不可。相真正打好羽球，就必須有此體認，揣摩球技、增加經驗，也不忘充實體能，球友們!互勉之!!
有情者，情感較豐富，待人處事較為感性，思慮也較多，牽連廣，徒增煩惱；無情者，情感薄，理性思考，行事作風，較為果斷，煩惱少。
或可謂:人在他鄉、在軍中、或身處獄中，若無感情牽掛，則繁雜事務少、牽掛事誤少，較易度日；若有感情牽掛，則將鬱悶終日，度日如年也!
在藘羽打球的甲組選手林冠宏一直為沒有練球對象所苦，全國排名賽在即，搭檔又不能一起練球，對即將面臨的球賽深感困擾。其實，面臨此種狀況只有一種選擇:加強自身的能力。你的體能好嗎?手部、腳部的肌耐力夠嗎?腳步嫻熟否?基本球穩定嗎?技巧球穩定嗎?雙打技巧、觀念成熟嗎?針對上述狀況作一分析，逐步加強，相信仍有可為的!
大部分的羽球愛好者，喜歡上場實戰，卻不願下場練球。上場實戰，當然好玩，打羽球的樂趣盡在其中；下場練球，一方面沒場地，另方面沒對手，而且練球較辛苦也沒甚麼樂趣，所以大部分的人興趣缺缺，避之唯恐不及。其實，想打好羽球，實戰固然重要，練球更是不該避免，球友應有所體認。
二月底，在天母有一球賽，搭配者是老一輩的國手，心裡難免有壓力，看來這段時間非好好練習不可。練習的重點會加強發球與網前短球及封球，搭檔數後排的攻擊手，因此加強前排技巧應是這段時間練習的重點。
這幾天仍然是陰霾多雨的天氣，門前庭院有點濕滑，不適合跑腳步，因此到社區外之公園長跑，一圈約250公尺，跑20圈，約5000公尺，25分鐘完成。羽球運動需體能，因此一周中會安排兩天跑長跑，其餘時間則以跑腳步及揮拍練習為主。
一般選手，剛開始比賽時，體能尚可，切、殺、挑、放短球，滿場飛奔，下半場時，體力耗盡，舉步維艱，最後只能任人宰割。原因是:體能明顯不足。老一輩的羽球選手中，最讓人欽佩的是程嘉彥老師，他比賽前會特別加強體能練習，攜帶足夠的車資，由家中出發，展開公路長跑，一直跑到體力耗盡再搭公車回家，因此看他在清晨盃的比賽，一場接著一場，卻不見疲態，似乎有用不完的體力，非常讓人欽佩。他的球路穩定，腳步扎實，體能又夠，每次跟他對打，都是吃足苦頭，鍛羽而歸。球技成熟，比賽經驗豐富，又肯花時間保持體能，難怪1、20年來在壯年組的比賽中，縱橫海內外鮮逢敵手，這該是年輕一輩的選手該好好效法的!
再說一遍，打羽球除了球技、經驗外，就是體能，缺一不可。相真正打好羽球，就必須有此體認，揣摩球技、增加經驗，也不忘充實體能，球友們!互勉之!!
全站熱搜
留言列表
