羽球哇哇哇

將運動當成每日生活的一部分，持之以恆，絕不藉故偷懶!

人面臨抉擇時，尤其是感情，該考慮的是原則及尊嚴，而非抉擇後所可能帶來的痛苦及能否承受!!

人最該面對的生活，應該是積極、充實及充滿希望，而非渾渾噩噩、過一天算一天!!

每天90分鐘的練球，是長久保持的習慣，運動完後的那種舒暢感更是難以言喻!

前兩周，為了加強肌耐力，到籃球場練習跳投，共練習了七次，離籃框約4公尺，每次投進球100~150個，份量雖重但肌耐力確實加強許多，兩腳起跳的平衡感及穩定度也有改善，相信對日後打羽球應該有幫助!

喜歡打羽球的人都知道，手腕、手肘，膝蓋、腳踝，絕不能受傷，手不能揮、腳不能跑，任憑你的球技再好，也不能有效發揮，因此手腳的保護就顯得非常重要了!

最近已經開始下場打球了，但次數仍然嫌少。打球的次數多，球感會較好、臨場的穩定度也會較高，球點的控制也能精確，球技自然能發揮。球打的少，腳步移位不靈活、球點不準、失誤自然較多。因此一個好的球員，要常下場打球，每周也該固定練體能、練球技，相輔相成，球技自然不會退步!!

腳傷恢復近九成，已能正常跑跳、移位了，暑假也近了，打球的機會更多了。因此，也該是自己重出江湖的時候了，下次再站上球場，希望仍是一尾活龍!!哈哈!