今日(4月24日)一早約8:30就到達蘆竹鄉羽球館，參加蘆竹鄉主席杯羽球賽，此賽事分青年男子組(60、70、80)、壯年男子組(80、90、100)及女子組，三個組別，參賽人數近250人。老實說，因為是地區性的比賽，又屬邀請賽，所以參賽隊伍的實力並不平均，水準也比縣級比賽略遜一籌，但偶而還是有精采的賽事呈現，但不管如何，地區性的比賽能辦得如此成功，還是值得肯定。
- Apr 24 Sun 2011 23:42
羽球賽---蘆竹鄉主席杯羽球賽參賽紀實
- Apr 21 Thu 2011 06:27
羽球練球雜感(14)
上週四到蘆羽打球，因10日清晨杯剛結束，因此到球館打球的人寥寥無幾，姜金龍、黃正龍、三個球友、連同我共六個人，其他人呢?贏球的人，可能尚陶醉在贏球的喜悅中；輸球的人，也可能正療傷止痛吧?!因此，一個晚上打了6場球，雖然過癮，但隔天全身痠痛可預期。果不其然，第二天，雙腳痠麻、步履蹣跚，但為了堅持自己的原則，每天90分鐘的練球，還是得持續!
- Apr 19 Tue 2011 07:38
羽球--羽球~多少人為你著迷
每天早上起床的第一件事，便是打開電腦，進入部落格，將昨天寫的文章發表 出去，晚上睡覺前，則看看今日的瀏覽人數，順便記下來，再看看自己的哪些文章，是網友有興趣的。因此，由早到晚，幾乎與羽球脫離不了關係，這還不包括每日的練球、打球及教球呢?
- Apr 14 Thu 2011 06:28
羽球教學之盲點(一)
真正從事羽球教學， 將近有三十年之久，高中生、國中生、小學生，甚至各學校的教師，接觸過的人形形色色，有些運動天分極高，有些則運動細胞缺乏，身為教練，對運動天分高的，傾囊相授，恨鐵不成剛；對運動細胞缺乏者，循循善誘，雖不能讓他成為羽球高手，至少也有一運動專長，在未來的日子裡，有一項運動，可陪他到老。教練最感到頭痛或無力感者是，明明天賦極高，卻疏於練習，或受限於舊有的運動習慣，舊有的錯誤動作、想法，而無法突破，可教而無法教，確實會帶給教練很深的挫折感。
- Apr 12 Tue 2011 08:52
羽球練球雜感(13)
星期四晚上在蘆羽打球，因隔天便是40屆清晨杯羽球賽開打的日子，因此打球的熱度一下子高漲起來。三個場地同時開戰，因球友的球技相當整齊，也都有可能奪牌，因此每場球的戰況都非常激烈，男雙、女雙、混雙捉對廝殺，一方面磨默契，另方面藉練習賽鼓舞自己士氣，幾乎將所有的絕活都施展開來。要不是來打球，不然，真應該坐下來好好欣賞。看大夥平常打球溫溫和和的，今天則不然，認真、專注，因此可看性加強許多。今天打了四場球，贏少輸多，且疲累不堪，看來真該好好考慮退休了!
- Apr 08 Fri 2011 07:10
羽球部落格漫談(二)
從去年11月13日發表第一篇文章至今，將滿五個月，累計發表的各類文章在滿五個月時，可達90篇，也就是每個月平均將有18篇，比起一些專職的部落客作者來說可能沒甚麼，但對於專業性運動的部落客作者來說，真的有點吃力。這期間我一直很努力的將時間投注於此，也很用心的要將自己的一些想法傳送出去，想想---若我在羽球界的知名度夠高的話，我的希望應該很容易能實現；，偏偏---自己的知名度普普，因此要達成希望，相對困難度就多多了!唉!
- Apr 06 Wed 2011 06:43
羽球雙打漫談(五)
上周四(三月三十一日)，到蘆竹羽球館打球，因下周五2011年清晨杯開賽，因此到場打球的球友比平常多了一倍，各方高手雲集。雖然整個晚上只打了三場球，但過程還是蠻激烈的。大家把今天的練習賽，當成清晨杯的賽前賽，每組配對都是正式比賽的組合。比賽時，各式絕活發揮得淋漓盡致，觀看比賽，受益良多。
- Apr 04 Mon 2011 05:34
Return To Nature 2011年宜蘭綠色博覽會
從桃園到宜蘭蘇澳，一般人有三條路線選擇。一、從桃園經一高，從瑞芳下交流道，走濱海公路，路程遠，砂石車又多，不建議走此行程。二、從桃園走二高，從新店下交流道，走北宜公路，若連續假日，雪山隧道擠爆，建議走此行程。三、從桃園走二高，再轉五號國道，經雪山隧道到蘇澳，平日，建議走此行程。另還有一個選擇，從桃園經大溪，走七號公路，即北部橫貫公路。四月二日，我與老婆於11:30從桃園出發，就走北橫，經大溪、慈湖、復興鄉(吃午餐)、巴陵、明池、三星(買了兩個蔥油餅)、羅東、宜蘭、礁溪，夜宿礁溪街上之川湯春天溫泉飯店(因屬假日，住宿費7020，含晚餐、早餐)，雖然有點貴，但設備佳，也就認了。晚餐普普，反而第二天的早餐較為豐盛。晚上9:00去作溫泉SPA，其設施多，SPA花樣也多，各類型的溫泉池更多，是我泡溫泉SPA以來最滿意的一個溫泉飯店，因此泳客也非常多。22:00則到飯店隔壁之上海式按摩會館腳底按摩，又花了1000元，老師傅經驗豐富，能抓到重點，店裡裝潢普通，卻門庭若市，不是沒有道理。一直到23:00才回飯店休息，準備明天一早去參觀2011年的宜蘭綠色博覽會。
