羽球哇哇哇

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一般而言，打不好羽球有幾種情形:

我羽球班的高中學生問我:打單打好呢?還是打雙打?單、雙打有何不同?

，則反求諸己，是否說錯話、作錯事、或遭人誤解。若是，則俟機解釋清楚，或道歉、認錯；若否，則心安理得，無所計較。

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台北羽球公開賽圓滿落幕。我國羽球男女好手準決賽時相繼失利，決賽時，只能看外籍選手表演，對我國的羽球愛好者而言，誠屬一大憾事。寄望來年，尚能看到台灣選手，在自己國家的舞台上發光發熱。今年的雙打最大贏家是韓國羽球選手，曩括男雙、女雙、混雙冠軍，韓國人，民族性強悍，不認輸，肯吃苦，加上國家當他們的後盾，在各類的運動場合表現都極為出色(足球、女子高爾夫球尤其驚人)。我國體委會，再不以韓國作借鏡，好好重整訓練計畫、制度，單靠選手個人、企業界贊助，是很難跟鄰近國家相比的!

於9月8日正式開課。這學期因不在桃園農工電子科兼課，壓力紓解不少。但羽球班的課程卻沒減少，仍然是七個班。週二、五下午16:30~18:00在桃園國小，週二、四中午12:10~13:10在桃園農工，周一下午17:30~19:00在桃園高中，周三、五下午19:30~21:00仍在桃中，這兩班屬國中、國小學童班，其餘皆為教師羽球研習。教球一個半小時，每班學員7人，通長平均餵球數約為1200個，一天若教兩個班，餵球總數2400個，對手肘而言，會使用過度，容易造成運動傷害。

，今晚到球場的球友相當多，男女球員都有，實力也相當整齊。男球員有:黃正龍、黃鴻昌、姜金龍、簡文興、郭威忠、林冠宏、阿茂、顏宏達、鄭永成......等，女球員有:李敏華、陳淑貞、黃姿瑛、文萱、臭屁、鎗神......等。

維持1.5小時的練球時間，大部分的人都會說:練習的量是不是太多了點?而且已經有一大把年紀了，是否受得了?我的回答是:如果你從年輕就一直維持運動，運動量也夠大的話，應該沒問題。但近日因練習的量沒控制好，小腿有點拉傷，老婆又重啟話題，我自己也重新思考是否該改變練習的形態，終究一直為腿傷所苦也不是辦法。

我一直將羽球練球雜感視為我每天的訓練日記，但因每天訓練的內容變化不大，因此並未每天發表一篇，只有在較特殊的情況下(受社會事件影響心情時或在心有所感時或打球時有新的領悟時)，便適時發表。我將練球視為每天的例行公事(跟每天三餐並列)，也將寫部落格當成每天的重要事項，除了可保持身體的健康外，尚可維持羽球這類激烈運動的基本體能，並保持腦筋的靈活度，及保持對社會、政治適當的關切感。

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有桃園某一國小的老師，認識他好多年了，他非常喜歡羽球運動，但通常都在學校打球。經人介紹，最近都轉往武陵高中對面的台電羽球館打球。上周三，我也到該球場打球而碰到他，他向我訴苦說:他到這個球場打球，已將近一個月了，卻從沒有高手願意跟他搭配，只能陪著一些初學者玩玩，感覺沒甚麼進步。

在寫本文之前，想跟上學期在桃園農工與蘆竹麗緻羽球隊友誼賽中，十字韌帶斷裂的桃園農工電機科阮老師加油及打氣，聽聞阮老師已完成手術並復健中，除了期許早日康復外，更希望能早日看到你在球場出現，一展往日雄風。

每當我心煩、意亂的時候，你知道我會做麼事情?

昨晚一夜好眠，早晨醒來已9點多了。俗云:年過50，睡眠6時。能一覺睡足9小時，真有點回春的感覺，酷斃了!

今年的美國羽球公開賽傳出了捷報，17歲小將戴姿穎勇奪女子單打冠軍，是她出道以來的第一座國際大獎賽冠軍，自此她的羽球奪冠之路正式展開。今年比賽，我隊榮獲一金、一銀、兩銅，陳宏麟、程文欣混雙亞軍，程文欣、簡毓瑾女雙銅牌，薛軒憶男單銅牌，鄭紹捷女單8強，另男子選手許仁豪也勇奪2011年俄羅斯國際羽球大賽男單冠軍，可喜可賀。

，所有的教球活動告一個段落。每年的這個時候，一則以喜，一則以憂。喜的是----可以讓手臂好好的休息一段時間，長時間的教球，手臂始終未能放鬆，長久累積下來，會有職業病的!憂的是-----整整60天的時間，不教球，時間要如何打發，看來需好好規劃這個假期，環島乎!出國旅遊乎!要審慎決定!!

。兩點從桃園出發到台南時約六點左右，晚餐就在西門路的小北夜市解決。到小北夜市，我晚餐唯一的選擇是榮吉炒牛肉，不瞞您說，榮吉炒牛肉的經典小吃是芥藍炒牛肉、九層塔炒牛肉、沙茶炒牛肉，再配合一碗紅燒牛腩湯、一碗白飯，包您過癮至極。因太太娘家在台南，我又好美食，因此台南的美食皆能朗朗上口，但我會極力推薦的，第一是榮吉炒牛肉(嚐過的人都說讚，保證一試成主顧)，第二是在赤崁樓民族路上之八寶冰(料多味美，極富特色)，第三是孔廟附近之福記肉圓，第四是也在孔廟附近之莉莉冰菓室。球友到台南去玩，想吃美食，除了安平古堡之蝦捲、豆花，孔廟附近之蝦仁肉圓、五代虱目魚丸、魚粥、鱔魚麵、棺材板，中正路之台南擔仔麵外，我所建議的四種美食，絕對值得您花時間去品嚐，若不滿意，帳算我的!